关于游泳是剧烈运动吗的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
游泳属于剧烈性运动,也属于一种有氧的运动,在游泳过程中不仅能够锻炼肺活量,还能够消耗体力,提高身体体能,属于减肥瘦身的方法之一,既能提高自身免疫力也能塑形。
游泳一般不算剧烈的运动,但是在游泳的时候也要避免时间太长或者是游泳太快,否则就属于剧烈运动。
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游泳属于剧烈性运动,也属于一种有氧的运动,在游泳过程中不仅能够锻炼肺活量,还能够消耗体力,提高身体体能,属于减肥瘦身的方法之一,既能提高自身免疫力也能塑形。
游泳一般不算剧烈的运动,但是在游泳的时候也要避免时间太长或者是游泳太快,否则就属于剧烈运动。
