关于游泳对颈椎有好处吗的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
游泳对颈椎有益处：
1. 加强颈部肌肉群和延缓颈椎退行性变化：积极的游泳运动可对颈椎起到好处。
2. 拉伸颈椎和训练肌肉群：水中阻力可促进颈部伸展，同时对颈部肌肉进行训练，增强颈部稳定性。
3. 适度的游泳对颈椎病者有益：适度的游泳可起到类似牵引的功效，对颈部具有一定的拉伸作用。
需要注意的是避免水的温度过于寒冷，以免刺激颈部肌肉，影响循环功能。
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游泳对颈椎有益处：
1. 加强颈部肌肉群和延缓颈椎退行性变化：积极的游泳运动可对颈椎起到好处。
2. 拉伸颈椎和训练肌肉群：水中阻力可促进颈部伸展，同时对颈部肌肉进行训练，增强颈部稳定性。
3. 适度的游泳对颈椎病者有益：适度的游泳可起到类似牵引的功效，对颈部具有一定的拉伸作用。
需要注意的是避免水的温度过于寒冷，以免刺激颈部肌肉，影响循环功能。
