关于盐会让人发胖吗的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
有胖的风险。盐本身没有热量，不会引起肥胖。但是盐会刺激大脑中多巴胺的分泌，使人产生对食物的愉悦感，从而增加食物的摄入量。某种程度上来讲咸味食物的功效恰好类似于香烟中的尼古丁和酒中的乙醇，总是让你感到欲罢不能。于是，高盐食物会让你吃更多，吃得多意味着有胖的风险。
但可以导致体重增加。肥胖是指的脂肪增加诱发的体重增加，而过多食用食盐，会导致钠盐在体内蓄积，而盐有吸水性，水钠潴留可以导致水肿和体重增加。食盐摄入过多，因为水钠潴留，除了可以导致体重增加外，还可以导致血压升高。应该注意限制每天的食盐摄入量不宜超过六克，如果本身有肾功能不全的时候，有可能要限制在三克以下。
