关于颈椎可以做运动缓解吗的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
颈椎疼一般做游泳、慢跑、骑自行车等运动比较好。如果疼痛比较明显，建议及时去医院，遵医嘱服用塞来昔布胶囊等药物治疗。具体情况如下：
1、游泳：在游泳时，双手需要不断划水，头部也需要上下仰视，可以缓解患者肩部和颈部的肌肉疲劳，加强颈部肌肉锻炼，恢复颈部正常的生理曲度。因此，游泳对治疗颈椎疼有一定的缓解作用。
2、慢跑：在慢跑的过程中，可以加速体内的血液循环，大脑中的血液供应会逐渐增加，这可以缓解颈椎疼引起的大脑供血不足。同时，双肩的摆动臂运动也能缓解颈部肌肉的痉挛，减轻疼痛症状。
3、骑自行车：该项运动是一项耐力运动，不仅能改善心肺功能，还能提高神经系统的灵活性，使下肢、颈部、背部、腰部和臀部的肌肉和韧带得到相应的训练。骑自行车的动作可以伸展平时比较紧张的肌肉和韧带，从而改善颈椎疼的症状。
运动只能起到缓解作用，没有治疗的功效。如果疼痛比较严重，建议在医生的指导下，服用塞来昔布胶囊、吲哚美辛肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，缓解炎症刺激。
