关于喝酒可以吃褪黑素吗的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
酒精会影响褪黑素药物的吸收，使得褪黑素的作用减弱。
褪黑素对改善睡眠效果显著：可以缩短入睡时间，增加深睡眠时间，提高睡眠质量，抗衰老等多重功效，但需在医生指导下服用。
在服药期间应保持良好的生活习惯：避免熬夜、少喝酒、不抽烟，不吃兴奋性食物，清淡饮食，多吃高蛋白、营养和维生素丰富的饮食，例如鸡蛋、羊肉、新鲜的蔬菜和水果等。
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酒精会影响褪黑素药物的吸收，使得褪黑素的作用减弱。
褪黑素对改善睡眠效果显著：可以缩短入睡时间，增加深睡眠时间，提高睡眠质量，抗衰老等多重功效，但需在医生指导下服用。
在服药期间应保持良好的生活习惯：避免熬夜、少喝酒、不抽烟，不吃兴奋性食物，清淡饮食，多吃高蛋白、营养和维生素丰富的饮食，例如鸡蛋、羊肉、新鲜的蔬菜和水果等。
