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游泳可以降低血糖吗

2024-07-26 16:55 阅读了

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游泳可以降低血糖吗

可以,游泳是可以降低血糖的。

游泳可辅助控制血糖变化,但无直接降低血糖效果:

通过游泳等运动,能够促进肌肉内葡萄糖转运蛋白增加,提高胰岛素敏感性,辅助控制血糖变化。

想要明显降低血糖,需在医生指导下使用药物,如二甲双胍、胰岛素、格列本脲等。

运动方式有多种选择,如散步、快走、慢跑、骑自行车、太极拳、健身操等,需在医生指导下进行。运动注意循序渐进,做好自身防护。

游泳可以降低血糖吗

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