关于上呼吸道感染注意事项的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
上呼吸道感染注意事项：如何预防和治疗
上呼吸道感染通常是由病毒或细菌引起的。一旦感染，可能会出现传染性较强的症状，例如发热，喉咙痛，咳嗽和流鼻涕等。下面是有关上呼吸道感染的预防和治疗的详细信息。
如何预防感染
1.勤洗手： 耐心洗手至少20秒，用肥皂和温水清洁即可。使用酒精擦手液或者洗手液也可以。尽量避免碰触眼睛，口鼻和脸部。
2.佩戴口罩： 当身处公众场所、人多地方或者疫情区域时必须佩戴口罩。而且最好选用医用口罩，避免陷入“穿凉鞋走路”的尴尬境地 。
3.避免过度疲劳： 身体抵抗力弱的人容易感染上呼吸道疾病，专家建议一天至少有7-8小时的睡眠时间。
如何治疗上呼吸道感染
1.喝水和补充水分： 喝足够的水可以帮助你的身体清除病毒和积累。如果您已经感染了上呼吸道感染，请喝足够的水来缓解症状。
2.就医： 如果您在三天内没有症状改善，或者发烧高于38℃，请及时就医。医生也可以建议您是否需要抗生素和其它 type 的药物予以治疗。
3.保持休息和放松： 休息和放松会使您的身体更好地应对上呼吸道感染。确保恰当的睡眠时间，避免过度疲劳，经常做做轻度运动，颈项和肩部的按摩放松等。
结尾
总的来说，上呼吸道感染是一种常见的病毒性感染，但是你仍然可以采取一些预防措施，避免自己和他人感染上呼吸道感染。如果您不幸感染了上呼吸道感染，请注意休息，补充水分和及时治疗。希望所有人都可以保持健康！
