关于哺乳期来月经注意事项的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
哺乳期来月经对于新妈妈来说是一种常见的现象，但是如何在这个时期注意自己的身体健康呢？下面介绍几点需要注意的事项。
坚持喂奶
在哺乳期来月经时，新妈妈需要继续坚持母乳喂养。来月经并不会影响乳汁产生，因此不要停止喂奶。如果新妈妈因为月经期间感觉疼痛或其他原因暂停喂奶，需要及时将乳汁抽出，否则乳汁堵塞会引起其他问题。
保持卫生
在哺乳期来月经时，特别需要注意私处的卫生。每次更换卫生巾时，应该清洗私处，更换干净的内衣和外裤，并且避免使用含有香味和其他化学物质的卫生产品，以免刺激阴部皮肤。
注意饮食
在哺乳期来月经时，饮食需谨慎。多吃绿叶蔬菜、水果、全谷物等高纤维食品，以帮助排泄体内垃圾和毒素。另外，少吃辛辣、油炸和刺激性食品，避免引起胃肠道不适。
注意休息
在哺乳期来月经时，新妈妈的身体很容易疲劳，需要注意休息和放松。尽量减少或避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，合理安排自己的日常生活和工作。
注意观察身体变化
在哺乳期来月经时，产妇需要特别注意自己身体的变化。如果月经量过多、色泽异常、持续时间过长等情况，可能是子宫出现了问题，需要及时就医。另外，如果出现乳房胀痛、红肿等情况，也需要及时处理。
总之，哺乳期来月经并不是新妈妈需要过于担心的问题，只要注意上述几点事项，就可以健康度过这段时间。
