关于喝咖啡的注意事项的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
咖啡是我们日常饮品中的一种，很多人每天都喝。喝咖啡的注意事项有哪些？如果经常喝咖啡会不会对身体有影响？下面为大家解答。
咖啡因含量
咖啡因是咖啡中的一种物质，可以刺激神经系统和心脏。畅销的咖啡品牌如星巴克、雀巢等饮料中都有咖啡因，每杯大约含有80至175毫克的咖啡因。正常成年人每天摄入咖啡因不应超过400毫克，即五到六杯咖啡。
喝咖啡的好处
喝咖啡的好处，除了能够提神、提高警觉性等效果，还能减少2型糖尿病、帕金森氏症和肝癌的风险，甚至可以降低死亡率。
喝咖啡的坏处
虽然咖啡有好处，但也有坏处。喝咖啡过多会造成失眠、情绪波动、心悸、消化不良、头痛及肌肉颤抖等副作用。如果您正在减肥，不要忘记咖啡中的热量。很多口味浓郁的咖啡中含有很多糖、乳制品和脂肪的混合物。
不能与药物混合饮用
咖啡中的咖啡因可以摄入后30分钟内发挥作用。一些药物特别是药物残留在人体内的时间很长或者在肾上腺素等方面与咖啡因具有相似的作用，所以与某些药物混合饮用可能会对身体产生不良影响。
结尾
总之，喜欢喝咖啡的人可以尝试适量饮用，但要注意咖啡因的含量和其它材料的配比。对于那些不喜欢或无法耐受咖啡因的人来说，他们可以选择去咖啡馆，选择没有咖啡因的饮料，如茶等。最后提醒大家，一天最好不要喝过多的咖啡。
