关于地贫注意事项的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
地贫是指红细胞内含有正常量或略多的血红蛋白，但由于铁元素（或其他血红蛋白成分中的某种物质）含量不足，不能满足红细胞形成和生长所需要的量和质，因而使红细胞对氧供应能力降低，并表现出一系列临床症状的疾病。
地贫的注意事项
被诊断为地贫后，我们应该做什么呢？
合理饮食
地贫患者应严格控制膳食，尤其是含铁较多的食物，如动物血、动物肝脏、蛋黄、瘦肉等。同时，应多吃铁质比较高的食品，如猪肉、鸭肉、鱼类等，这样可以增加血液中铁元素的含量，从而改善病情。
适度锻炼
地贫患者虽然体力很难接近正常人，但适量的锻炼可以增强身体的代谢功能，帮助机体摄取更多的营养物质。患者最好选择适当的运动，如散步、慢跑、太极拳等，避免激烈运动。
定期就医
地贫患者应该经常就医，进行血红蛋白的监测。如果血红蛋白指数下降，应及时补充铁元素或其他必要的元素，以达到治疗效果。
心理调节
地贫患者往往会因疾病引起精神上的创伤，因此，要积极调整自己的心态。可以通过听音乐、看书等方式放松自己的情绪，同时，也可以与朋友、家人交流，获得情感上的支持。
总之，地贫患者需要养成合理的饮食和运动习惯，定期就医进行监测，同时，积极调整自己的心态。这样才能有效预防病情的恶化，保护好自己的身体。
