关于孕妇胸膝卧位注意事项的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
孕妇胸膝卧位是指在睡眠时，身体以胸、腹及大腿为支撑点，保持膝盖弯曲的姿势睡觉。这种姿势能够有效缓解孕妇出现的一些不适症状，并且有助于胎儿的发育。但是，孕妇在采取胸膝卧位时，需要注意一些事项。
胸膝卧位的好处
1.缓解静脉回流受阻
孕妇容易出现肢体肿胀，而采取胸膝卧位可以减轻下肢水肿的症状，因为这种姿势可以帮助静脉回流。
2.减轻胃肠道压迫
胸膝卧位还可以减少胃肠道对孕妇子宫的压迫，预防孕妇出现胃酸倒流、消化困难等问题。
3.保护胎儿
因为胸膝卧位对孕妇身体的约束力较大，所以对胎儿比较安全，因为孕妇普遍会表现出对腰部和骨盆地区的较大运动敏感性和积极性。(参考文献：胸膝卧位对母婴健康的影响探析 王伟华 , 刘春梦 , 天津城建大学学报(社会科学版),2019（6）:55-60)
需要注意的事项
1. 孕妇在采取胸膝卧位时不能过于缩小腹部与腿部之间的夹角，一般要以90-100度为宜。否则容易引起下肢的麻木和肢体的浮肿。
2. 孕妇饭后不宜马上采取胸膝卧位，应该间隔一定的时间再采取此种姿势。否则可能会引起消化不良、胃酸倒流等症状。
3. 孕妇在采取胸膝卧位时，应该选择柔软的床垫，这样可以保护孕妇的颈部、肩部等关节和骨骼会不受到较大的压迫力。
4. 进入胸膝卧位后，孕妇应深呼吸拉伸筋骨，缓解全身肌肉的压力。建议采用定时翻身的方式，避免长时间保持一个姿势，因为这样容易导致其他肢体的血液循环不佳，还可能引起压红斑等皮肤损伤。
结尾
总而言之，孕妇在采取胸膝卧位时需要注意自己身体的感受，适当调整睡姿，并且选择正确的床垫，以确保自己和胎儿的健康安全。(参考文献：曹志芳,妇产科临床护理基础,人民军医出版社,2011.)
