关于怀宝宝前三个月注意事项的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
准备要怀孕的夫妻应该非常重视怀宝宝前三个月的日子，因为这段时间是胚胎着床和器官发育的关键期。注意以下几点事项，可以帮助保障宝宝的健康。
饮食方面
多吃蛋白质，少吃糖分：适当的蛋白质对于胎儿的形态和器官发育非常重要，而过多的糖分会增加孕妇患妊娠糖尿病的风险。
补充叶酸：叶酸可以预防胎儿神经管缺陷，建议在怀孕前开始补充，并持续至怀孕12周；同时注意食物中也含有大量的叶酸，例如绿色叶菜、核果类食物。
运动锻炼
适当运动：累计进行150分钟的中等强度运动，与每周至少两次增加肌肉力量的活动，可以改善心血管功能，并可以减轻孕期的不适。当然，过度运动对于胎儿和孕妇都可能造成危险，因此运动前需要咨询医生意见。
生活习惯
放松心情：过度紧张、焦虑和压力会影响身体健康和胎儿的发育，妈妈们可以尝试听音乐、读书或者散步等能够缓解压力的方法。
戒烟戒酒：酒精和尼古丁等毒素会对宝宝的发育产生大量负面影响，因此需要孕期及哺乳期严格禁烟禁酒。
就医检查
定期接受产前检查：怀孕前三个月建议至少每月一次产检，确定孕妇自身身体健康，并检查宝宝是否健康。如发现异常情况，及时通知医生做出相应的处理措施。
总之，在怀孕前三个月需要多加关注孕妇的生活习惯和健康状况，保证宝宝健康发育。当然，最重要的还是保持愉快的心情，让宝宝在温馨和安全的环境中茁壮成长。
