关于水果茶可以减肥吗的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
并没有什么水果茶减肥比较有效的说法。在减肥期间喝水果茶，通常只能起到一定辅助减肥作用，而不能直接减肥。一般在减肥期间可以喝山楂荷叶茶、柠檬茶、蜂蜜柚子茶等。
1、山楂荷叶茶：山楂荷叶茶里面有酸性物质，喝入到体内后可以起到促进胃肠蠕动的效果，对于减肥可能有一定促进作用，但单一喝水果茶，不能让体重在短时间内有所下降；
2、柠檬茶：在减肥的时候也可以适量喝些柠檬茶，柠檬里面含有丰富的维生素C，还含有一定的膳食纤维，适量摄入到体内后，可以促进肠道的宿便向体外排出，所以对减肥也有一定辅助作用；
3、蜂蜜柚子茶：蜂蜜柚子茶中含有一定的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，这些营养元素摄入到体内后，可以促进胃肠道蠕动速度，同时可以缓解便秘，对于减肥具有辅助的作用，但要避免添加过多蜂蜜。
