关于跳舞是运动吗的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
跳舞也算运动,平时跳舞可以增加肺活量,增强体质,属于有氧运动,但跳舞容易造成膝关节退变,如果造成膝关节疼痛,肿胀,需要停止跳舞,休息几天。
跳舞算运动，跳舞的时候可以想好全身的热量和体力，增加新陈代谢和血液循环，所以属于一项运动，但如果跳舞的时候经常做一些剧烈运动，有可能会出现肌肉拉伤，所以要做好自身的安全。降压运动尽量选择有氧运动，比如早晨起来跑步有利于吸收新鲜空气，还能够帮助增强身体的抵抗能力。
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跳舞算运动，跳舞的时候可以想好全身的热量和体力，增加新陈代谢和血液循环，所以属于一项运动，但如果跳舞的时候经常做一些剧烈运动，有可能会出现肌肉拉伤，所以要做好自身的安全。降压运动尽量选择有氧运动，比如早晨起来跑步有利于吸收新鲜空气，还能够帮助增强身体的抵抗能力。
