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酸枣仁泡水喝能够帮助治疗失眠，用药时需要在医生的指导下。
酸枣仁属于一种中草药，有利于牛津安神，还有增强免疫力的作用，能够改善焦虑、烦躁引起的失眠现象，所以能够帮助治疗失眠，并不能达到完全治疗失眠的目的。如果失眠比较严重会出现入睡困难或者睡眠已经小，导致个人的精神上受到很大的打击，需要根据医生指导服用安神补脑液治疗。
预防失眠需要保持良好的心情，听一些舒缓的音乐，参加一些自身比较喜爱的活动，晚上睡觉前用温水泡脚，促进局部的血液循环，缓解疲劳，还要适当的喝一些温牛奶，能够帮助提高睡眠质量。
