关于尿酸高可以喝豆浆吗的知识点,大象头条将为你整理了下面这些知识。
尿酸高的患者能少量喝豆浆。建议用量:100-150ml(约半杯)/天,尿酸高的患者应避免摄入高嘌呤类食物,虽然豆浆中含有嘌呤,但含量并不多,少量喝的情况下不会对尿酸水平造成影响。患者可能会伴有关节肿胀、疼痛等关节损害,豆浆中含有大量的钙,适量喝有助于维持骨骼健康。部分人群属于过敏体质,可能对蛋白质过敏,应避免喝豆浆,以免诱发变态反应。其次,豆浆属于易产气的食物,所以腹胀患者也不宜喝。生豆浆含有胰蛋白酶抑制剂和皂素,应注意煮熟后再喝,以免引起胃肠不适。
平时应适当多饮水,保证每日饮水量在2000ml以上,有助于尿酸排出。另外,适当进行户外锻炼,比如骑车、跑步等,以保持体重,也有助于控制尿酸水平。