关于十足美泡脚注意事项的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
享受一个十足美泡脚的过程，不仅可以放松身心，还有多种功效。但是，泡脚也需要注意一些事项，才能达到最佳效果。
准备工作
1. 清洗脚部
泡脚前要将脚洗干净，以避免因为脚上的细菌而感染疾病。
2. 控制水温
泡脚水的温度最好控制在40℃左右，不宜过烫或过冷，过热会伤害皮肤，过冷则容易引起感冒。
3. 使用足浴盆
使用足浴盆可以让浸泡时水深度更均匀，同时也能方便清洗刷洗和储存，不影响家庭卫生。
泡脚过程
1. 时间不宜过长
初次泡脚时间不宜过长，每次15至30分钟即可，定期泡脚时间可以适当加长。
2. 不要过度按摩
泡脚时，可以适度按摩，但不要过度按摩，以免对皮肤造成刺激。
3. 适当添加药材或沐浴盐
泡脚水中加入药材、盐类等增加泡脚功效，但需要根据自身情况而定。比如有胃病的人不宜加丁香，糖尿病患者不宜加蜂蜜等。
注意事项
1. 泡脚后不要马上洗澡
泡脚后，皮肤会经历一段泡脚的疲劳阶段，若此时再投入冷水或快速洗澡，可能会引起胸腹部神经刺激，导致不适及疾病发生。
2. 不能空腹或饱餐后泡脚
空腹泡脚容易引起胃肠道紧张，对消化系统造成负担。饱餐后泡脚会将大量血液流到下肢，给身体带来压力。
3. 孕妇、高血压人群要慎重泡脚
孕妇和高血压患者不能泡脚时间过长，否则容易引起身体不适，或加重病情。
结语
十足美泡脚虽然简单，但是也需要重视细节。只有正确的方法和注意事项才能让泡脚的效果更佳。
