关于孕妇怀孕33周注意事项的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
当准妈妈怀孕33周时，宝宝已经发育得非常完整了，但是需要注意的问题也逐渐增多。以下是准妈妈33周时需要注意的事项：
体重增加不超过一斤
在33周时，准妈妈的身体已经开始趋于稳定，产生的胎盘和羊水的量趋于相对稳定，孕妇体重的增加也不应该超过每周一公斤。如果你的体重增加速度过快，建议控制口食，并咨询医生是否需要进行严格的饮食计划。
保证足够的营养摄入
准妈妈的营养摄入对宝宝的健康成长非常重要。要保证足够的蛋白质、复合碳水化合物以及其他必需的营养素。可以选择添加新鲜果蔬、全谷物、坚果以及其他营养丰富的食物。
参与产前课程
在怀孕期间，尤其是在将近生产的时候，参与产前课程可以帮助准妈妈准备好接下来的生产和护理任务。产前课程内容包括产后护理、哺乳等方面的知识，对将来的宝宝和母亲都非常重要。
保持适量的运动
虽然怀孕33周已经是孕期的后期了，但是仍然可以适当地进行运动。散步、游泳以及瑜伽等低强度的运动可以帮助减轻身体不适症状，并且加强人体肌肉力量和耐力，有利于分娩过程。
注意睡眠质量
睡眠对于准妈妈的身体健康和胎儿的生长发育非常重要。在怀孕33周时，腰酸、背痛、恶心等不适症状会逐渐增多，建议睡觉时使用垫子抬高脚部位置或使用较坚硬的床垫。同时，固定好枕头，保证头部和颈部必须与身体成一直线，避免因为刺激神经而导致睡眠不足。
在怀孕33周时需要特别注意身体的变化和保养，希望准妈妈们能度过健康、快乐的孕期。
