关于普通人练多久可以跑马拉松的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
1、普通人练半年以上是可以跑马拉松的。
2、当你可以轻松跑完5公里,那就给自己做一个15周计划,每周跑3次,每周训练强度提升幅度10%,你就能够在最后一周具备跑18KM的能力。那么就可以去参加人生中的第一个半马。同理当你可以完成半马时,你可以10周计划,每周跑3次以上,你就能够在最后一周具备跑30KM的能力。
3、马拉松作为一项面向大众的运动，自然是普通人是可以跑完的，但前提是需要通过一定的努力，同时也是为数不多只要肯努力，就会有回报的体育运动。千万不要以为自己平时喜欢跑步，就可以跑马拉松，那还是对这项运动怀有的敬畏之心太少的。
马拉松是极限运动吗
属于
参赛者有专业运动员也有业余爱好者，是一项富有魅力的极限运动，也是一项充满未知与危险的运动项目，它对参赛运动员的要求很高。
马拉松属于极限运动中的一种。极限运动是难度高、挑战性大的运动项目的统称，滑板、攀岩、跑酷、空中冲浪、极限单车等都属于极限运动项目。
