关于包子是粗粮还是细粮的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
包子也属于细粮的一种，包子的外皮是用面粉做的，而里面的馅料都是放了很多的油和调料混合后，才能达到香味扑鼻的状态，不知道你发没发现，有些地方就是卖素包子，那吃着都非常香，而这种包子的热量就更高了，在搭配一杯甜豆浆，一个早餐最少也有500大卡，比吃米饭馒头都要说，这也是为什么你吃得少，但依旧胖。
包子，馒头不是粗粮。如果是用杂粮制作的包子，馒头是粗粮。粗粮主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。
