关于羊奶粉可以补钙吗的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
羊奶中含有较为丰富的钙、磷等元素，所以可以补钙，羊奶中的钙质比牛奶中的更加丰富，所含的营养物质较高，成人、儿童以及青少年可进食一定量的羊奶达到补钙的目的。此外，羊奶更易被人体消化吸收，尤其是有胃部疾病的患者，如胃酸分泌过高、胃溃疡等，进食羊奶对钙的吸收更快、更好，而且对胃肠道有一定改善作用。
羊奶中含有丰富的核酸，核酸属于细胞的基本组成物质，可以促进新陈代谢。羊奶中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成，羊奶中还含有维生素E，以及钙、钾、铁等营养成分，可以增强体质。
建议可以通过饮食增加钙的摄入，尤其是奶制品，如羊奶、牛奶、酸奶、奶酪等，也可多进食豆制品，以及绿色蔬菜。成人建议每日补充钙剂400-600mg，儿童、青少年、绝经后妇女钙的需求要高于一般人，建议每日补充钙剂600-900mg。
