关于红枣会使人发胖吗的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
适量食用红枣不会导致增重：
1. 红枣有补血、补气的功效，是中国传统的食物之一，但糖尿病和肥胖人群应注意；
2. 红枣的升糖指数高，会导致血糖水平波动和高胰岛素血症，对肥胖和糖尿病不利；
3. 适量食用不会增重：虽然红枣含有糖分，但可以适量食用，不会导致体重增加。
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适量食用红枣不会导致增重：
1. 红枣有补血、补气的功效，是中国传统的食物之一，但糖尿病和肥胖人群应注意；
2. 红枣的升糖指数高，会导致血糖水平波动和高胰岛素血症，对肥胖和糖尿病不利；
3. 适量食用不会增重：虽然红枣含有糖分，但可以适量食用，不会导致体重增加。
