关于红枣是碳水吗的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
碳水一般是指碳水化合物，红枣一般属于碳水化合物，吃的时候一定要控制好摄入量。
红枣是一种比较常见的食物，营养价值比较高，适量的吃可以起到补充人体营养的作用。碳水化合物是可以为身体提供能量的一种化合物质，主要由碳元素，氢元素以及氧元素组成。红枣中含有这些元素，而且含量比较高，属于碳水化合物的一种。碳水化合物还具有调节细胞活动的功能，可以使身体维持正常的新陈代谢和生命体征。虽然适量的吃红枣对身体有好处，但是不可以暴饮暴食，以免加重胃肠负担，对身体健康产生影响。
红枣可以直接吃，也可以煲汤食用，无论是怎样吃，都可以补充人体所缺乏的营养。如果吃的量过多，可能会出现消化不良的症状，如腹痛腹泻、恶心呕吐等，出现这些不良反应可以遵医嘱服用蒙脱石散、胶体果胶铋胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物治疗，治疗期间需要保持良好的生活习惯，不可以吃辣椒、生姜等辛辣刺、激性食物。
