关于孕初期保胎注意事项的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
在孕初期，保胎是每个准妈妈最为关注的问题。怀孕前三个月是胎儿发育最为关键的时期，也是流产率最高的时期。想要顺利度过孕初期，需要特别注意以下事项。
合理饮食
在孕早期，营养的摄入量非常重要。保证足够的蛋白质、铁、钙和叶酸是十分必要的，同时建议少吃脂肪和含糖食品，以维持合理的体重增长。此外，避免过量喝咖啡或饮料，应多喝水或喝果汁。
适当运动
在孕早期，适量运动可以帮助准妈妈保持身体健康，并且有益于胎儿的正常发育。但是建议选择较为舒缓的运动方式，如散步、瑜伽和游泳等，以避免过度运动带来的不良情况。此外，晨练和晚练都应避免在空气污染严重的地区进行，以避免吸入过量的有害物质。
注意休息
孕早期是胎儿发育的关键时期，准妈妈要提高对自己身体的重视，保证充足的睡眠和足够的休息时间可以有效降低因为精神过度紧张和疲劳带来的损害。此外，中午要保证充足的午睡时间，使自己更加轻松。
避免接触有害物质
在孕早期，准妈妈要远离很多有害物质，如尘土、废气等等。此外要避免与农药等有害物质接触，同时也要避免接触会引起过敏的物质。如果需要去公共场合，建议戴口罩，使用清洁剂、化妆品、药品等需要保证品质安全并严格按照说明进行使用。
最后，准妈妈在孕早期也要积极建立好的心态，保持心情愉悦、心态平和，注意生活的细节，帮助胎儿健康生长。
