关于酸奶是碳水化合物吗的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
酸奶是一种比较常见的乳制品，其中含有丰富的蛋白质、钙元素、维生素等营养成分，适量饮用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。碳水化合物是人体必需的营养成分，可以维持人体的正常生命活动。适量食用酸奶可以补充身体所需要的能量，有利于身体健康。因此，酸奶属于碳水食物。
虽然酸奶的好处有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对该食物过敏的人群，以免饮用后出现皮肤瘙痒、丘疹等过敏反应。另外，胃肠功能不好的人群也要避免饮用，以免刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等不适症状。
