关于亚麻籽油可以生吃吗的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
适量生吃亚麻籽油具有益处：
1. 生吃不会破坏亚麻籽油中的营养成分：亚麻籽油中的营养成分在高温环境下容易被破坏，建议适量生吃亚麻籽油。
2. 适量生吃亚麻籽油有多种益处：亚麻籽油含有丰富的营养成分，如α-亚麻酸、二十碳五烯酸等，有抗氧化、促进婴儿机体发育、抑制血栓形成的作用。
3. 不能过量生吃亚麻籽油：过量可能刺激胃肠道，产生腹泻、腹痛、呕吐等症状，不利于身体健康。
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适量生吃亚麻籽油具有益处：
1. 生吃不会破坏亚麻籽油中的营养成分：亚麻籽油中的营养成分在高温环境下容易被破坏，建议适量生吃亚麻籽油。
2. 适量生吃亚麻籽油有多种益处：亚麻籽油含有丰富的营养成分，如α-亚麻酸、二十碳五烯酸等，有抗氧化、促进婴儿机体发育、抑制血栓形成的作用。
3. 不能过量生吃亚麻籽油：过量可能刺激胃肠道，产生腹泻、腹痛、呕吐等症状，不利于身体健康。
