关于亚麻籽油的功效与作用的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
亚麻籽油是由亚麻籽制作而成的一种食用油，具有补充营养、润肠通便、抗氧化、提高身体免疫力、保护血管的功效。
1、补充营养
亚麻籽油富含不饱和脂肪酸、维生素E、蛋白质等营养物质，适量食用可以补充人体所需营养，有益于身体健康。
2、润肠通便
亚麻籽油中含有大量的油脂，可以起到一定的润滑肠道的作用，有助于促进大便的排出，可以辅助预防便秘的症状。
3、抗氧化
亚麻籽油中含有丰富的维生素E，具有抗氧化的功效，可以抑制体内黑色素沉淀，有助于减少斑点、色斑，还可以促进皮肤的新陈代谢，有助于保持皮肤的细腻。
4、提高身体免疫力
亚麻籽油中含有丰富的维生素E、维生素B等营养物质，这些营养物质可以维持正常的免疫功能，有利于提高身体的免疫力。
5、保护血管
亚麻籽油里面含有比较多的不饱和脂肪酸、维生素E等多种营养物质，食用以后可以促进体内的血液循环，也可以降低血液的粘稠度，在一定程度上也可以达到保护血管的效果。
日常生活中，患者可以适量食用亚麻籽油，但要避免过量食用，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以在医生指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。同时，要注意饮食健康，可以吃苹果、橙子、火龙果、菠菜、芹菜等新鲜的水果与蔬菜。如果出现腹痛、腹泻等症状，患者要及时到正规医院就诊，以免延误病情，对身体造成损害。
