关于太极可以提高免疫力吗的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
太极拳对人体呼吸系统、免疫系统、精神健康等方面有一定积极作用。具体分析如下：
1.呼吸系统：太极拳采用腹式呼吸，能够提高呼吸肌的力量，改善肺脏的通气和换气功能。且太极拳训练环境多依山傍水、空气清新，能够吸收更多负氧离子，改善呼吸。
2.免疫系统：太极拳是一种有氧运动，能够锻炼人体的各个肢体和加强身体协调性，消耗一定的热量、脂肪、糖原。长久地坚持，通常可以使免疫力提高，减少感冒、肺炎、气管炎等发病几率。
3.精神健康：太极拳节奏较慢，融合了传统的儒、道两教的哲学理念，能在无形中缓解压力，有利于摆脱不良情绪，使心境归于平静。
