关于海鲜可以和牛奶一起吃吗的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
海鲜和牛奶一般是可以一起吃的，但是不宜多吃。因为两种食物都属于高蛋白的食物，大量食用可能会引起蛋白质凝结，导致一些消化不良的症状。海鲜类食物中富含铁、钙、锌、碘、硒等人体所必需的营养元素，而牛奶中含有丰富的优质蛋白、矿物质、维生素、脂肪以及钙和铁、钾等矿物质，且牛奶中的乳蛋白含有人体必需的氨基酸。因此海鲜和牛奶是可以一起吃的，但是要适量食用。
在日常生活中还要养成良好的生活习惯，保证均衡饮食，不偏食、不挑食，不要吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，增强自身抵抗力。
