关于酸奶会增加湿气吗的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
酸奶和湿气是没有关系的。湿气一般是两种情况会产生，首先是食物，其次是环境。一些食物可以导致体内的湿气加重，比如生冷辛辣的食物和刺激性的食物，尤其是辣椒和冷饮等，以及甜食都会导致体内的湿气加重，但是酸奶不属于湿气重的食物，可以适当的饮用。环境因素也会导致湿气加重，比如比较炎热和潮湿的南方天气或者地下闷热的环境。
酸奶并不会增加体内的湿气，酸奶的营养价值是非常高的，其中含有丰富的维生素以及蛋白质微量元素等，而且酸奶可以调节人体的便秘情况，可以补充人体所需要的营养成分。人体的湿气重是由于脾虚运化无力引起的。在日常生活中应该要注意生活的调节，清淡饮食，不要吃寒凉的食物。
