关于蛋白质有助于长高吗的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
吃蛋白质有助于长高，同时还需补充维生素和运动：
1. 蛋白质的重要性：蛋白质富含丰富的营养成分，对人体生长所需非常重要。
2. 维生素的作用：维生素A、维生素E等是维持人体生命活动必须的有机物质，其中维生素A和E对促进生长发育有作用，尤其维生素A还可以调节免疫功能，维持细胞完整性。
3. 运动的促进作用：通过体育运动、户外运动、晒太阳以及规律的睡眠习惯可以促进钙吸收，从而有助于生长发育。
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吃蛋白质有助于长高，同时还需补充维生素和运动：
1. 蛋白质的重要性：蛋白质富含丰富的营养成分，对人体生长所需非常重要。
2. 维生素的作用：维生素A、维生素E等是维持人体生命活动必须的有机物质，其中维生素A和E对促进生长发育有作用，尤其维生素A还可以调节免疫功能，维持细胞完整性。
3. 运动的促进作用：通过体育运动、户外运动、晒太阳以及规律的睡眠习惯可以促进钙吸收，从而有助于生长发育。
