关于银耳是碳水化合物吗的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
银耳属于菌藻类食物，不属于碳水化合物，虽然含有一定的碳水化合物，但不属于碳水化合物。
银耳含有多种营养成分：除了含有碳水化合物、蛋白质和不溶性膳食纤维外，还有维生素、微量元素等多种营养成分，适当食用对身体有益。
食用注意事项：不要过量食用，否则可能会引起胃肠道消化不良症状；同时，若机体对银耳过敏，应避免食用。平时还可以选择其他富含营养的食物进食，如水果、肉类或蛋类等。
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银耳属于菌藻类食物，不属于碳水化合物，虽然含有一定的碳水化合物，但不属于碳水化合物。
银耳含有多种营养成分：除了含有碳水化合物、蛋白质和不溶性膳食纤维外，还有维生素、微量元素等多种营养成分，适当食用对身体有益。
食用注意事项：不要过量食用，否则可能会引起胃肠道消化不良症状；同时，若机体对银耳过敏，应避免食用。平时还可以选择其他富含营养的食物进食，如水果、肉类或蛋类等。
