关于玉米是碳水吗的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
碳水通常指饮食中的主食，如粳米、白面等以碳水化合物为主的食物，杂粮也属于碳水类主食，因此，玉米是碳水。
玉米是碳水化合物，玉米中的碳水化合物主要是由淀粉构成的。碳水化合物是以糖为单位组成，包括多糖和单糖。碳水化合物与生活紧密相关，包括人体的血糖、脂代谢和体重等问题，均与碳水化合物摄入有直接关系。
建议患者在日常生活中注意饮食多元化，不要每天只吃精米、白面，可适当吃一些全谷类、杂豆类、薯类食物来替代部分主食，玉米就可以是一种选择。
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碳水通常指饮食中的主食，如粳米、白面等以碳水化合物为主的食物，杂粮也属于碳水类主食，因此，玉米是碳水。
玉米是碳水化合物，玉米中的碳水化合物主要是由淀粉构成的。碳水化合物是以糖为单位组成，包括多糖和单糖。碳水化合物与生活紧密相关，包括人体的血糖、脂代谢和体重等问题，均与碳水化合物摄入有直接关系。
建议患者在日常生活中注意饮食多元化，不要每天只吃精米、白面，可适当吃一些全谷类、杂豆类、薯类食物来替代部分主食，玉米就可以是一种选择。
