关于玉米是主食类吗的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
玉米是一种营养丰富的主食：
1. 玉米属于谷类，能够提供主要能量；
2. 玉米中含有多种营养成分，如微量元素、蛋白质、脂肪和糖类，有助于促进新陈代谢、缓解便秘等；
3. 过量食用会导致胃肠消化不良，对于慢性胃炎、脾胃虚寒等人群需要慢嚼慢咽，保证饮食均衡。
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玉米是一种营养丰富的主食：
1. 玉米属于谷类，能够提供主要能量；
2. 玉米中含有多种营养成分，如微量元素、蛋白质、脂肪和糖类，有助于促进新陈代谢、缓解便秘等；
3. 过量食用会导致胃肠消化不良，对于慢性胃炎、脾胃虚寒等人群需要慢嚼慢咽，保证饮食均衡。
