关于玉米可以代替主食吗的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
1. 含有丰富的膳食纤维和矿物质：有助于促进排便、提供能量、促进机体发育。
2. 适量食用能增强饱腹感：但不可过量，避免腹胀、腹痛等消化不良症状。
3. 清洗干净：避免表面附着的杂质导致不适症状。
4. 霉变禁止食用：避免产生食物中毒的症状。
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1. 含有丰富的膳食纤维和矿物质：有助于促进排便、提供能量、促进机体发育。
2. 适量食用能增强饱腹感：但不可过量，避免腹胀、腹痛等消化不良症状。
3. 清洗干净：避免表面附着的杂质导致不适症状。
4. 霉变禁止食用：避免产生食物中毒的症状。
