关于玉米有蛋白质含量吗的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
玉米是一种营养比较丰富的食物，但不是高蛋白食物：
1. 玉米中蛋白质含量较低：每百克玉米中含蛋白质4克左右，没有超过12克，因此不是一种高蛋白质食物。
2. 玉米中含有多种营养物质：玉米中含有维生素B1、膳食纤维、维生素C、维生素E等多种营养物质，可以适量地吃来补充营养。
3. 高蛋白食物有许多种：常见的高蛋白质食物有牛奶、羊奶、黄豆、黑豆等，可以适量地食用。平时要注意营养均衡，避免暴饮暴食。
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玉米是一种营养比较丰富的食物，但不是高蛋白食物：
1. 玉米中蛋白质含量较低：每百克玉米中含蛋白质4克左右，没有超过12克，因此不是一种高蛋白质食物。
2. 玉米中含有多种营养物质：玉米中含有维生素B1、膳食纤维、维生素C、维生素E等多种营养物质，可以适量地吃来补充营养。
3. 高蛋白食物有许多种：常见的高蛋白质食物有牛奶、羊奶、黄豆、黑豆等，可以适量地食用。平时要注意营养均衡，避免暴饮暴食。
