关于叶黄素是维生素几的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
叶黄素是维生素B族中的一种，多存在于绿色蔬菜中，具有以下作用：
1. 保护视力：叶黄素是组成视网膜黄斑区域的重要色素，多补充可以减少近视几率，保护眼睛视力。
2. 抗氧化：叶黄素有抗氧化的作用，能够抑制自由基活性，减少氧化剂对正常细胞的损伤，使人看起来更年轻。
3. 预防心血管硬化：叶黄素还能预防心血管硬化，减缓动脉硬化，降低动脉血栓发病率。建议多摄入绿色蔬菜来摄取叶黄素。
关于叶黄素是维生素几的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
叶黄素是维生素B族中的一种，多存在于绿色蔬菜中，具有以下作用：
1. 保护视力：叶黄素是组成视网膜黄斑区域的重要色素，多补充可以减少近视几率，保护眼睛视力。
2. 抗氧化：叶黄素有抗氧化的作用，能够抑制自由基活性，减少氧化剂对正常细胞的损伤，使人看起来更年轻。
3. 预防心血管硬化：叶黄素还能预防心血管硬化，减缓动脉硬化，降低动脉血栓发病率。建议多摄入绿色蔬菜来摄取叶黄素。
