关于栗子可以和牛奶一起吃吗的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
可适量食用栗子和牛奶，但应控制摄入量：
1. 栗子和牛奶并无特殊搭配禁忌：栗子及牛奶能同时食用，营养成分之间也无冲突。
2. 适量食用有益处：能够缓解饥饿，为身体补充维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质，增强免疫力，缓解便秘。
3. 食用量应控制：过多摄入可能会增加胃肠负担，引起腹痛、腹泻、腹胀等不适症状，应避免大量食用。
4. 过敏者应避免食用：对栗子和牛奶过敏者应禁止食用，以免诱发过敏反应。
5. 出现不适症状及时就诊：如出现不适症状，应及时前往医院就诊，明确病因，以免延误病情。
