关于栗子会胖吗的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
少量吃栗子不会发胖，但大量吃会导致发胖：
1. 吃栗子有益处：栗子含有多种营养成分，能够为身体提供多种营养成分，补充身体所需的能量，对健康有益处。
2. 控制每次摄入总量和总热量：如果控制好每次摄入量和每天总热量，不让摄入的热量超过消耗的热量，少量吃栗子不会导致发胖。
3. 不要过度摄入：过度摄入栗子会导致每天摄入的总量超过消耗的热量，导致发胖，同时也容易增加消化道负担，对身体健康不利。建议适量摄入。
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少量吃栗子不会发胖，但大量吃会导致发胖：
1. 吃栗子有益处：栗子含有多种营养成分，能够为身体提供多种营养成分，补充身体所需的能量，对健康有益处。
2. 控制每次摄入总量和总热量：如果控制好每次摄入量和每天总热量，不让摄入的热量超过消耗的热量，少量吃栗子不会导致发胖。
3. 不要过度摄入：过度摄入栗子会导致每天摄入的总量超过消耗的热量，导致发胖，同时也容易增加消化道负担，对身体健康不利。建议适量摄入。
