关于柿子是热性还是凉性的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
柿子中含有丰富的胡萝卜素、脂肪酸、氨基酸、蛋白质、果糖、维生素C、钙、铁等，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进钙的吸收，能够增强自身免疫力。但柿子是一种凉性食物，对于胃肠道不好的人群不建议食用，可能会刺激胃肠道，从而出现腹胀、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，会对身体造成损害。柿子中的糖分较高，糖尿病患者也不建议食用，以免引起血糖升高，不利于疾病控制。除此之外，柿子中还含有鞣酸等成分，贫血患者不建议食用，可能会影响人体对铁的吸收。
日常生活中，养成良好的饮食习惯，荤素搭配，合理膳食。加强锻炼，比如跑步、爬山、游泳等，增强自身抵抗力。一旦食用后出现不适症状，建议患者及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗。
