关于柿子可以降血糖吗的知识点,大象头条将为你整理了下面这些知识。
柿子中含有纤维素、果胶、木质素、胡萝卜素、叶绿素、烟酸等营养成分,营养丰富。食物不具有药物治疗功效,通常不可降血糖。
柿子的含糖量大约为14%~16%,升糖指数为35,为低升糖指数食物,食用后对血糖影响比较小。但大量进食可能会引起血糖升高,导致血糖波动。
若患者出现血糖高的情况,日常生活中应少食多餐,可以选择燕麦、荞麦等粗粮来代替面粉、大米等细粮,注意保持营养均衡。避免食用油腻、高糖、高脂肪类的食物。
患者平时应进食新鲜的蔬菜水果,如梨、苹果、橙子等,一般有利于血糖的控制。并注意补充蛋白质,如瘦肉、鸡蛋、牛奶等,建议定时定量进餐,细嚼慢咽。
若患者存在血糖高的情况,建议患者不必过度焦虑,及时就诊,明确原因,并科学规范地进行治疗,避免自行盲目处置,注意饮食,以免延误病情,造成不良影响。